Código 020230
ISBN 9788497842853
IBIC
Páginas 350
Formato 15,3x22,5
Fecha 01 abril 2009
PVP Papel 21,9€
PVP Ebook

 

El método Beck para adelgazar Imprimir Gacetilla
Compartir:
El método Beck para adelgazar
Entrene su mente para pensar como una persona delgada
El método Beck para adelgazar es el primer libro basado en técnicas de terapia cognitiva específicamente diseñadas para ayudarle a perder peso (y, sobre todo, a mantenerlo). Científicamente probado, el método Beck es válido para cualquier persona que se proponga hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma definitiva.
Avalado por más de veinte años de experiencia profesional en EE.UU., el programa de la Dra. Judith S. Beck –de seis semanas de duración– mejorará sus hábitos alimentarios y le proporcionará los recursos mentales y emocionales necesarios para culminar con éxito cualquier dieta que se proponga: la clave es entrenar su mente para «pensar como una persona delgada». Este enfoque –que funciona con cualquier plan de nutrición– nos muestra cómo llevar a cabo una serie de cambios positivos y duraderos –tanto en nuestra mentalidad como en nuestro comportamiento– imprescindibles para decir un adiós definitivo a esos kilos de más.

 

Beck, Judith S.
Es directora del Instituto Beck de Terapia e Investigación Cognitiva en Philadelphia y profesora adjunta de Psicología y Psiquiatría en la Universidad de Pensilvania. En los últimos diez años se ha dedicado a la supervisión y formación de terapeutas....
Leer más »

 

Otras obras del autor Ver más títulos del autor »



Libros Relacionados